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世界上最好的催眠營—《精英催眠營》西安一階圓滿結束
作者: 發布時間:2014-09-21 點擊次數:736次
全世界最好的催眠營《精英催眠營》一階段913-19日在西安樓觀印象酒店圓滿落幕,美美的分享送給大家。
                
   
DAY1
吉利根老師一開始是為同學們描繪了一副大的圖像,關于什么是生生不息的催眠。簡單來講,生生不息,是因為這樣的一種創造性能力是來自于我們內在的能量——一切就是我,我就是一切——我們的內在其實已經擁有了一切資源,只要我們懂得去開發、挖掘他們,我們就擁有了整個宇宙。而催眠呢,它更像是一首音樂,一首詩,他像是一股氣,流動在我們的身心,使我們的意識與潛意識連接起來,使我們對自我保持覺知….
          
 
DAY2
在此之后,每一天的課程都是由一首詩開始的。這個是因為催眠的本質所決定的吧,音樂性、詩歌性、流動性
 
在這一天,吉利根老師先是為我們建構了催眠的幾種類型,第一代是傳統的權威控制型催眠,第二代是自然主義催眠,第三代是生生不息的催眠。在對比不同代際催眠的不同之后,開始提到了“正向引導”這一個催眠中常用的原則。它關乎我們如何將意識與潛意識整合起來,如何發揮自己的創造力,同樣的事情如何成為我們的資源——用不同的方式去對待。在有了正向的引導之后,進行催眠的時候還需要一些工具,這些工具就是音樂性還有肢體共振,肢體共振體現出來的則是一些肢體的形態。在催眠的過程中,如果加入了音樂性還有肢體共振,有利于教練與個案之間的同頻連接。
            
 
DAY3
第三天的主題是與自己的身體聯結!
為什么要進行這樣的聯結以及怎么去與自己的身體聯結呢?還是要回到最初的那個點——一切就是我,我就是一切——我們身體的內在已經具備了所有資源了,我們需要做的,只是去挖掘出這些潛藏在身體以內的資源。這些資源它可能是以生命的能量形式存在,也可能是以更高的意識層次存在,我們需要做的其實很簡單,就是打通自己的七輪,讓這生命的垂直通道暢通,氣往下沉,生命能量往上提升,并在這個過程當中與我們的資源連接。在這里需要講明白的是,意識是有分層次的。
 
第一個層次是動物性、孩童的意識。這一層次的意識與一切所有聯結著,但是它卻無自我的覺知。同時,當我們與它聯結的時候,恰恰是我們能夠做到創造性的時候。第二個層次是成年人的意識,它比較成熟,有一些技能、社會性認知心智。
 
第三個層次是超個人意識,它屬于更高的意識,一般那些有創造力的天才都處在這個層次,同時它會有一些具象化的代表。
 
這三個層次它并不是分割的,特別是有些人會沉迷于第三個層次。但是,只呆在高層次里是不行的,是有危險的,我們需要喚醒人類的意識。既然自然給予了我們肉體和生命,我們就有義務去培養這個生命——“我們可以同時擁有兩個世界。”
                                   
DAY4
整合對立面。就像太極八卦圖那樣,世間萬物都是這樣的陰陽兩相對。有正面的能量,必然就會有負面的能量(如果我們視能量有作正負之分)。我們一般而言都是壓抑著負面能量的釋放而來維持自己的正面能量,可是這樣是不對的。
就像鳥兒的翅膀,失去了其中的一只就不可以再飛翔。在催眠的邏輯里,一件事情的對立面,同時都是真實的。在真相的深層次里,與真相相對應的事情,它也屬于真相。我們都應該是平衡的生命才是,我們都有需要去接受一個好的自我和一個壞的自我。同時更加需要我們去注意的事情是——我們所有的能量都在那個壞的自己那里。我們否定了負面的那一股能量,就是否定了我們身上自己的某一個部分。
                                  
DAY5
進入第五天之后,開始了更多的教練練習,將前幾天學到的理論應用起來。并開始聚焦催眠的中心還有身體的中心。當我們感知到身體的中心的時候,就說明我們和身體的連接已經建立起來,這個時候再輔之以音樂性還有肢體共振,就可以開始讓個案聚焦在自己的正向意圖還有資源之上,療愈就這樣開始發生。而在這個過程中,教練與個案之間的連接是非常需要的,教練需要進入個案的場域,觸碰個案的情緒——你在觸碰你的悲傷,我也在觸碰我的悲傷。所以在這里我們可以知道,教練在療愈別人的過程中,首先幫助的是教練自己。
                                   
DAY6
最后一天,更多的工作是作用在內心的。能量球的練習就是在整合我們內在那些對立的,那些二元的東西。一切都是從放松開始。放松-正念-觀看-讓生命流經我們自己。正念就是中正的一種態度。觀看就是在觀看自己內在的同時看到對方行為背后的動機,動機背后的需要。讓生命流經我們,其實就是讓那股氣順暢地流通我們,讓能量流通我們。
 
這是6天課程的一些細細少少的縮影。因為本身就是世界上最好的催眠營,所以上這個課有兩個挑戰——在課上能否不被催眠,是否聽得懂。作為一個初學者,甚至之前就沒有什么催眠基礎的人來說,這兩點挑戰都是那么的強而有力。但是吉利根老師的生生不息的催眠課的好處就是,老師時時刻刻在我們的潛意識層面工作,雖然我們睡覺了,但是潛意識在聽;雖然我們聽不懂,但是潛意識記下來了,并一定會在未來的某個對的時機生發出來,茂盛結果。
                                    
題外話:
催眠課上有太多的奇人異事——有一些同學能夠看到前世輪回;有的同學的工作是跟外星人合作;有些人對周易八卦有很深的研究;有些人對星相有深入的了解;甚至還有人有特異功能。催眠真的是一個很好的工具,他讓我們快速地連接意識與潛意識,所以,很多時候,不論是教練還是心理咨詢師,他都需要用到催眠,因為這是了解一個人,幫助一個人改變的最快、最有效的方式。
 
《精英催眠營》二階:2014年10月8日—10月13日        (廣州)
  

 

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